Protéines de lactosérum et shakes protéinés
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Compléter votre alimentation saine avec suffisamment de protéines ? Assurez-vous de consommer des protéines ou des shakes protéinés à la maison avant, pendant et/ou après votre effort physique. Les muscles ont besoin de protéines pour se développer. La régénération musculaire ou réparation musculaire est un processus continu, aidé par une nutrition protéique et des exercices quotidiens. En plus d'un régime riche en protéines, la protéine de lactosérum fournit des niveaux exceptionnellement élevés d'acides aminés essentiels et à chaîne ramifiée pour rendre ce processus plus efficace. L'ajout de protéines favorise une récupération musculaire rapide après un entraînement intensif ou une compétition. Les protéines favorisent non seulement une récupération musculaire optimale, mais contribuent également au maintien de la masse musculaire. Travailler dur pendant votre entraînement est une chose, mais vous pouvez obtenir des résultats optimaux avec des boissons protéinées de différentes saveurs. Il suffit de secouer et le tour est joué !
