Creatine - Explosieve spierkracht & meer spieropbouw
(2 producten)
De belangrijkste reden om creatine te nemen, is omdat het samen met krachttraining de spiergroei en spierkracht stimuleert. Creatine is een verbinding die afkomstig is van drie aminozuren: arginine, glycine en methionine. Het wordt vooral aangetroffen in de spieren van je lichaam, maar ook in de hersenen. De meeste mensen krijgen creatine binnen via zeevruchten en rood vlees. Toch doe je er verstandig aan om deze vrij lage niveaus aan te vullen met creatine supplementen. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat het een belangrijke rol speelt bij de energievoorziening. Deze natuurlijke stof helpt bij het stimuleren van spiergroei bij explosieve oefeningen en is in capsule- en poedervorm verkrijgbaar.
