Aminosäuren, Bausteine ​​für Protein- und Muskelregeneration

Wofür werden Aminosäuren verwendet und welche Vorteile haben sie? Kurz gesagt, Aminosäuren sind die Bausteine ​​von Proteinen. Ihr Körper zerlegt Proteine ​​in Aminosäuren. Ein Viertel davon wird als Energie verbrannt oder man pinkelt aus. Der Rest wird für die Produktion körpereigener Proteine ​​verwendet. Im Gegensatz zu Proteinen werden Aminosäuren sehr schnell vom Körper aufgenommen. Verwenden Sie diese Produkte daher nicht nur direkt vor oder nach Ihrem Cardio-, Lauf- oder Radtraining, sondern auch während Momenten des Krafttrainings. Proteine ​​bestehen aus 20 verschiedenen Arten von Aminosäuren und Ihr Körper produziert 12 nicht-essentielle Aminosäuren selbst. Die anderen 8 essentiellen Aminosäuren kann Ihr Körper nicht selbst produzieren und Sie müssen sie daher über die Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel zuführen.