Progressieve Overbelasting: meer spiergroei en kracht
In de wereld van krachttraining is het concept van progressieve overbelasting een van de belangrijkste principes om te begrijpen en toe te passen. Of je nu een beginner bent of...
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Progressieve Overbelasting: meer spiergroei en kracht
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Molkenprotein und Krafttraining: Eine perfekte Kombination für Muskelwachstum
Molkenproteine erfreuen sich bei Sportlern schon seit Jahrzehnten großer Beliebtheit, und das nicht ohne Grund. Wenn Sie Krafttraining betreiben und Ihre Muskelmasse steigern möchten, ist Molkenprotein eines der wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel,...
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Deshalb passen Walking und Krafttraining hervorragend zusammen
Gehen klingt nicht sehr Hardcore. Dennoch ist es eine Aktivität, die Ihnen dabei helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen, eine bessere Erholung zu ermöglichen und sich perfekt mit Ihrem intensiven...
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Fatburner von Stacker im Überblick
Stacker sind seit Jahren die gefragtesten und meistverkauften Fatburner in den USA und weltweit die beliebtesten Fatburner. Das ist natürlich nicht ohne Grund. Diese Stacker sind auch in den Niederlanden...
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Wie bekommt man bei einer pflanzlichen Ernährung ausreichend Protein?
Es wird immer weniger Fleisch gegessen und die Menschen entscheiden sich immer mehr bewusst für eine vegetarische oder sogar vegane Ernährung. Wie kombinierst du dies mit Krafttraining und stellst sicher,...
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Warum und wann verwenden Sie Kreatin?
Kreatin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das man im (Kraft-)Sport häufig antrifft, da es eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung von Muskel- und Nervenzellen spielt. Viele Menschen wissen nicht, dass der Körper...
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Warum einen Weight Gainer verwenden?
Weight Gainer bzw. Mass Gainer unterstützen Dich, wenn Du zunehmen möchtest. Sie helfen Ihnen beim Muskelaufbau, wenn Sie aufgrund Ihres vollen Terminkalenders Schwierigkeiten haben, ausreichend Kalorien aus Ihren normalen Mahlzeiten...
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Erklärt: Was ist L-Carnitin und welche Wirkung hat es?
Möglicherweise finden Sie L-Carnitin auf dem Etikett eines Nahrungsergänzungsmittels. Natürlich möchten Sie wissen, was Sie einnehmen, insbesondere wenn Sie es mit Ihrem Körper ernst meinen. Deshalb erklären wir im Folgenden,...
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3 Nahrungsergänzungsmittel, die zu einer absoluten Gesundheit beitragen
Ein starker Körperbau ist natürlich nicht nur ein schöner muskulöser Körper. Es basiert auf einem Fundament aus Knochen, Sehnen und einem starken Immunsystem. Ausreichend Bewegung in Kombination mit einer abwechslungsreichen...
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Worauf sollten Sie für einen erfolgreichen Schnitt achten?
Der Frühling steht vor der Tür und wir starten in den Sommer. Für viele Kraftsportler bedeutet das nur eines. Es ist Zeit für den Schnitt, um auf den Strandkörper hinzuarbeiten....
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Welche Nahrungsergänzungsmittel eignen sich bei bestimmten Allergien, Unverträglichkeiten oder religiösen Überzeugungen?
Gesundes Essen, aber auch Essen, das zu Ihnen als Mensch passt, wird zunehmend in den Fokus gerückt. Menschen treffen Entscheidungen aufgrund von Allergien oder Unverträglichkeiten, manchmal aber auch bewusst aufgrund...
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Welche Stacker-Produkte können Sie während Ihrer Massephase verwenden?
Masseaufbau und Muskelaufbau: zwei Begriffe, die man oft hört, wenn man über Krafttraining und/oder Bodybuilding spricht. In diesem Artikel beschränken wir uns auf das Erste. Dabei handelt es sich eigentlich...
Winston JR |
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Der negative Einfluss von Stress auf Ihre sportlichen Ziele und wie Sie Stress reduzieren können
Das Gefühl, gehetzt, gestresst und ständig unter Druck und hoher Anspannung zu sein, ist in unserer Gesellschaft keine Überraschung. Immer mehr Menschen leiden unter Stress, weil sie ständig beschäftigt sind...
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