Bien entendu, un physique fort n’est pas seulement un beau corps musclé. Il repose sur une base constituée d’os, de tendons et d’un système immunitaire fort. Une activité physique suffisante en combinaison avec une alimentation variée ou équilibrée est bien sûr très importante. Mais ceux qui performent au sommet de leurs capacités peuvent bien sûr utiliser un petit plus.
Mais qu’est-ce qui maintient notre corps en bonne santé et vital et quels vitamines, minéraux et autres substances jouent un rôle important à cet égard ?
Empilez des vitamines et des minéraux pour un système immunitaire puissant
Votre système immunitaire est le système de défense du corps humain. Il garantit que les agents pathogènes deviennent inoffensifs. Ces informations sont ensuite mémorisées, permettant à votre corps de vaincre un virus ou une bactérie lors d'une seconde attaque. Un système immunitaire bon et fort vous maintient en bonne santé et c’est une bonne science. Surtout si vous souhaitez offrir des performances sportives ultimes.
Votre système immunitaire peut ne pas fonctionner correctement (temporairement) ou avoir besoin de se rétablir, ce qui peut vous rendre plus vulnérable aux virus et aux infections. Les suppléments peuvent aider à garder votre corps en bonne santé. Assurez-vous d'abord que les bases sont en ordre : une alimentation saine et variée, suffisamment de repos et de sommeil, suffisamment d'exercice, peu de stress, de bons soins et une bonne hygiène.
Des suppléments peuvent être un complément à cela. Les vitamines A, C et D3 contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Ainsi que le zinc et le sélénium. Ces 2 derniers ainsi que les vitamines E et C protègent également vos cellules contre le stress oxydatif, qui affecte les tissus et peut endommager les cellules saines.
Vous voulez savoir quels autres ingrédients peuvent agir pour votre système immunitaire ? Alors jetez un œil à notre Immuno Stack de Stacker 2 .
OS solides
La récupération après un travail physique intense, un entraînement de force ou des sports d'endurance est importante. Non seulement pour vos muscles mais aussi pour vos articulations, vos cartilages et vos os. Il existe divers suppléments utiles pour maintenir des os, des ligaments et des tendons solides . Vous trouverez ci-dessous un certain nombre de substances connues qui y contribuent.
Collagène et phosphore
Une supplémentation en collagène associée au phosphore contribue à réduire les douleurs articulaires chez les personnes souffrant d'arthrose et de blessures sportives. Elle a également un effet bénéfique sur notre niveau d’énergie et notre métabolisme.
Calcium
Le calcium minéral joue un rôle important dans le maintien de la solidité des os. Vous pouvez obtenir du calcium à partir de nombreux aliments comme les noix, les graines, les figues et les légumes à feuilles vertes. Si vous souffrez d’une carence en calcium due à votre alimentation, les suppléments offrent une solution.
Vitamine C et D
\La Vitamine C contribue au maintien de bons os. Associé à la vitamine D, il apporte fermeté et contribue au développement des muscles, des os et des articulations. De plus, la vitamine D augmente l’absorption du calcium dans les os.
Bien entendu, il existe de nombreux autres suppléments ou substances qui y contribuent. JointFit de Stacker 2 contient 10 ingrédients actifs.
Multivitamines
De nombreuses personnes ne jurent que par les multivitamines pour compléter leur routine quotidienne, leur mode de vie sain et leur alimentation. Cependant, il existe aujourd’hui des compléments beaucoup plus complets sur le marché. Par exemple, consultez notre Multi Kick . Non, pas sous forme de pilule, de capsule ou de comprimé, mais sous forme de poudre que vous dissolvez dans l’eau. Non seulement il a bon goût, mais il contient pas moins de 32 substances actives telles que des vitamines, des minéraux, des légumes verts, des substances bioactives, des antioxydants et des micronutriments. Cela rend ce produit de bien meilleure qualité et plus complet que les multivitamines. De plus, le corps l’absorbe plus rapidement.
