Suppléments pour l'hiver
En hiver, vous pouvez parfois utiliser quelques ajouts. Les journées courtes, froides et sombres affectent souvent votre santé, votre énergie et votre humeur. Les gens peuvent se sentir faibles, se...
Winston JR |
Tout sur la nutrition sportive
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Comment obtenir suffisamment de protéines avec un régime alimentaire à base de plantes ?
On consomme de moins en moins de viande et les gens optent de plus en plus consciemment pour un régime végétarien, voire végétalien. Comment combiner cela avec un entraînement de...
Winston JR |
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Expliqué : qu'est-ce que la L-Carnitine et que fait-elle pour vous ?
Vous pouvez rencontrer de la L-Carnitine sur l’étiquette d’un complément nutritionnel. Vous voulez naturellement savoir ce que vous prenez, surtout si vous prenez votre corps au sérieux. C'est pourquoi nous...
Winston JR |
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Quel complément utilisez-vous quand : avant, pendant ou après votre entraînement ?
Beaucoup de choses ont été dites et écrites sur le meilleur moment pour prendre des suppléments. Car qu'est-ce qui est le mieux : avant, pendant ou après votre moment de...
Winston JR |
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L'effet des acides aminés essentiels (BCAA)
Protéines de lactosérum, pré-entraînements, créatine. Tout pour être en forme au maximum et continuer à s'entraîner de manière optimale. Pourtant, il en existe un quatrième dans cette rangée qui joue...
Winston JR |
