Alles over sportvoeding

BCCA, eiwitopbouw, eiwitten, gezondheid, krachttraining, plantaardig, supplement, vega, vegan, vegetarisch
Hoe krijg je voldoende eiwitten binnen met een plantaardig dieet?
Er wordt steeds minder vlees gegeten en mensen kiezen bewust meer en meer voor een vegetarisch of zelfs veganistisch dieet. Hoe combineer je dit met krachttraining en zorg je dat...
Winston JR | 24 mei 2024
eiwitopbouw, eiwitten, gewichtstoename, krachttraining, proteïne, stacker, supplement, testosteron, weightgainer
Welke Stacker producten kun jij goed gebruiken tijdens jouw bulkfase?
Bulken en cutten: twee termen die je vaak hoort wanneer het gaat over krachttraining en/of bodybuilding. We beperken ons in dit artikel tot de eerste. Het is eigenlijk niets anders...
Winston JR | 8 maart 2024
duursport, eiwitopbouw, eiwitten, hardlopen, krachttraining, supplement
Waarom en hoe atleten hun eiwitgehalte op peil houden
Wei-eiwit, wei-isolaat, caseïne? Eerst even terug naar de basis. Het Voedingscentrum schrijft voor dat gezonde mensen gemiddeld zo’n 0,83 gram eiwit per dag nodig hebben per kilo lichaamsgewicht. In Nederland...
Winston JR | 16 februari 2024
aminozuren, BCCA, eiwitopbouw, isoleucine, leucine, supplement, valine
De werking van essentiële aminozuren (BCAA)
Wei-eiwitten, pre-workouts, creatine. Alles om maximaal fit te worden en optimaal te kunnen blijven trainen. Toch is er nog een vierde in deze rij die een belangrijke rol speelt bij...
Winston JR | 19 januari 2024

Uw winkelwagen