CLOSE
GRATIS verzending bij bestelling van € 45 of meer! Voor 14:00 uur besteld = MORGEN IN HUIS ! Wij als Stackeronline gaan voor kwaliteit
GRATIS verzending bij bestelling van € 45 of meer! Voor 14:00 uur besteld = MORGEN IN HUIS ! Wij als Stackeronline gaan voor kwaliteit
Verlanglijstje
EUR
0 Winkelmandje €0,00
CLOSE

JE WINKELMANDJE IS MOMENTEEL LEEG

Twijfel niet. Bekijk ons ​​uitgebreide assortiment!

Alles over sportvoeding

stress

Dit is waarom wandelen en krachttraining extreem goed samen gaan

Dit is waarom wandelen en krachttraining extreem goed samen gaan

Wandelen klinkt weinig hardcore. Toch is het een activiteit die je kan helpen om doelen te bereiken, beter laat herstellen en perfect te combineren is met jouw intensieve work-outs in de sportschool. Bovendien is het een van de eenvoudigste manieren om vet te verliezen en te ontspannen. Doe het bij voorkeur buiten in een groene, rustige omgeving. Waarom zou je gaan wandelen als je minder snel  calorieën verbruikt dan bij een intensievere cardiotraining als hardlopen of HIIT-training (high-intensity interval training)?   1. Vet verbranden Wandelen is een rustige, gelijkmatige workout die in tegenstelling tot hardlopen direct de vetvoorraad aanspreekt in...

28 juni, 2024
Lees meer
De negatieve invloed van stress op jouw sportdoelen en hoe je stress vermindert

De negatieve invloed van stress op jouw sportdoelen en hoe je stress vermindert

Een gejaagd gevoel, geleefd worden en altijd onder druk en hoogspanning staan is in onze maatschappij niet gek. Steeds meer mensen ervaren stress omdat zij altijd aan staan en te weinig tijd voor zichzelf pakken om te herstellen. Er wordt veel van je gevraagd in een vaak beperkte tijd. Hoge cortisolwaardes zorgen voor een reeks aan klachten die lichaam en geest ernstig beïnvloeden. Dit kan leiden tot spierafbraak en je afhouden van je sportdoelen. Tegelijkertijd kunnen sport en bewegen juist helpen om jouw stressniveaus onder controle te krijgen. Even voorop gesteld. Stress kan ook positief werken. In de juiste mate...

23 februari, 2024
Lees meer

Tags

Popular Posts

Instagraam

Volg ons

Nieuwsbrief