L-Carnitine kun je tegenkomen op het label van een voedingssupplement. Je wil natuurlijk weten wat je tot je neemt, zeker als je serieus met je lichaam bezig bent. Daarom leggen we hieronder uit wat dit aminozuur voor jou kan betekenen. L-Carnitine is een aminozuur dat zowel door het lichaam wordt aangemaakt, maar ook in voeding en supplementen wordt aangetroffen. Het kan helpen of ondersteunen bij gewichtsverlies. Hoe werkt het? Dit belangrijke aminozuur haal je uit dierlijke producten als vlees en zuilvelproducten. Eet je deze producten uit principe niet of te weinig dan kan een supplement een goede optie zijn....
Er wordt veel gezegd en geschreven over hét moment om supplementen tot je te nemen. Want wat is nu het beste: voor, tijdens of na je intensieve sportmoment of training of maakt het helemaal niets uit? Dat is natuurlijk afhankelijk van het bewuste product en wanneer deze het best wordt opgenomen door het lichaam of wanneer je er het meest profijt van hebt. Hieronder leggen we je uit waar je op moet letten en hoe jij goed beslagen in de gym verschijnt! Voor jouw training kun je wellicht wel een oppepper gebruiken en te leeg aan je training beginnen is...
Wie al wat langer meedraait in de krachttraining scene of zich heeft verdiept in de wereld van bodybuilding hoeven we wellicht niets meer uit te leggen. Toch zijn er veel sporters die niet weten wat stackers precies zijn of doen en hoe de fatburner jou die extra duw in de rug kan geven om nog droger te worden of snel wat kilo’s kwijt te raken om jouw trainingsdoelen of streefgewicht nog eerder te bereiken. Eerst een klein stukje historie. Waar stackers (fatburners) in de Verenigde Staten al veel gebruikt werden en volledig omarmd werden in de krachtsportwereld, zijn deze capsules...