Les protéines végétales sont devenues extrêmement populaires ces dernières années comme alternative aux protéines animales. Que vous soyez végétalien, végétarien, flexitarien ou que vous souhaitiez simplement réduire votre consommation de...
Winston JR |
On consomme de moins en moins de viande et les gens optent de plus en plus consciemment pour un régime végétarien, voire végétalien. Comment combiner cela avec un entraînement de...
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Prise de masse et coupe : deux termes que l’on entend souvent lorsqu’on parle de musculation et/ou de musculation. Dans cet article, nous nous limitons au premier. Il ne s’agit...
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Se sentir pressé, stressé et toujours sous pression et sous haute tension n’est pas surprenant dans notre société. De plus en plus de personnes sont stressées parce qu'elles sont toujours...
Winston JR |
Protéine de lactosérum, isolat de lactosérum, caséine ? Tout d’abord retour aux sources. Le Centre de Nutrition prescrit que les personnes en bonne santé ont besoin en moyenne d'environ 0,83...
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Winston JR |
Beaucoup de choses ont été dites et écrites sur le meilleur moment pour prendre des suppléments. Car qu'est-ce qui est le mieux : avant, pendant ou après votre moment de...
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